ズボンがスカスカになるほど痩せました。体重計を持っていないため何キロ痩せたかは示せませんがとにかく痩せました。具体的にやったことを羅列します。 ・一日一食（ある程度多めに食べていい。一食で二食分くらいまでならOK） ・食後にスクワット（無理の…

ズボンがスカスカになるほど痩せました。体重計を持っていないため何キロ痩せたかは示せませんがとにかく痩せました。具体的にやったことを羅列します。 ・一日一食（ある程度多めに食べていい。一食で二食分くらいまでならOK） ・食後にスクワット（無理の…

あるＹｏｕＴｕｂｅｒの方の影響で一週間の「一日一食生活」をしました。以前も時々はやっていたけどなかなか続きませんでした。しかし一週間と区切りをつける事によって思ってたより簡単に目標を達成することができました。体の変化としてはやはり体調が良…

私は整体師として毎日様々な方とごく近い距離で接しているため今回のワクチン接種は必須だと思っています。この一年は正直言って毎日ビクビクしながら生きてきました。整体の仕事って技術を提供するだけじゃなくてお客様と楽しいコミュニケーションをとる必…

大好きな母校の並木道です。 皆さん、はじめまして！今年は何か新しい事を始めようと思いブログを開設させていただきました。これから一体どんなことが起きるのかワクワクしてます。 軽く自己紹介させていただきますね。 ・４０代男性（独身） ・ニックネー…