一日一食

　あるＹｏｕＴｕｂｅｒの方の影響で一週間の「一日一食生活」をしました。以前も時々はやっていたけどなかなか続きませんでした。しかし一週間と区切りをつける事によって思ってたより簡単に目標を達成することができました。体の変化としてはやはり体調が良くなり体型もスッキリしました。それよりも嬉しかったのは目標を達成できたという満足感でした。これからもどんどん良いことをやっていくためのコアができたのが大きな収穫でした！